Fitness akrobatyczny Fit Kid dla dzieci i młodzieży

FitKid to ustrukturyzowana forma fitnessu, w której młody zawodnik wykonuje krótkie, muzyczne układy. Są one oceniane sportowo – pod kątem treści, techniki i walorów artystycznych. Występują zarówno w formatach indywidualnych, jak i duetach oraz grupach / formacjach.

ZOBACZ FILM👇

Struktura układów

FitKid to kompozycja krótkiego układu do muzyki, w którym zwykle spotkasz:

• Sekwencje elementów siłowych (statyczne podpory, mostki, przejścia siłowe, stanie na rękach),
• Figury gibkościowe (szpagaty, skłony, przejścia),
• Akrobacje (przewroty, rundaki, fiflaki, salta)
• Skoki oraz elementy taneczne łączące całość w rytm muzyki.

Dla kogo jest FitKid i jak wpływa na rozwój dziecka?

FitKid jest odpowiedni dla dzieci, które lubią ruch do muzyki, chcą łączyć elementy akrobatyczne z choreografią lub po prostu czerpią radość z występów.

Sport ten otwiera ścieżkę rozwoju w kierunku gimnastyki artystycznej, akrobatyki, a także scenicznej prezentacji – rozwija kompetencje techniczne i umiejętności występowania przed publicznością, a więc nie tylko zapewnia ogólny rozwój fizyczny, ale i wzrost samooceny.

Jak wygląda trening FitKid?

Zajęcia FitKid łączą elementy akrobatyki, tańca i pracy nad rytmem. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami mobilizującymi, po których uczestnicy w bezpieczny sposób uczą się figur akrobatycznych i siłowych.

Kolejnym etapem jest łączenie elementów w krótkie sekwencje taneczno-akrobatyczne, dopasowane do muzyki. Z czasem powstają z nich pełne układy, które zawodnicy prezentują podczas pokazów i zawodów.

Trening kończy się rozciąganiem i ćwiczeniami wzmacniającymi.

W OSA Akro każdy etap nauki jest właściwie dopasowany do wieku i poziomu zaawansowania uczestników tak, by rozwijali się bezpiecznie i systematycznie. Dzięki temu wymierne efekty widać już w pierwszym roku.